8.0 km | 01:00:33 | 07:33/km日期: 2022-08-02 02:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 07'34" / 07'23" / 06'46" / 07'35" / 07'20" / 08'11" / 08'19" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 22'10" (+15'24") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.39 km 鱷魚 一代 累積 :
271.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'34" | 00:14'51" |
3 | 07'23" | 00:22'14" |
4 | 06'46" | 00:29'00" |
5 | 07'35" | 00:36'35" |
6 | 07'20" | 00:43'55" |
7 | 08'11" | 00:52'06" |
8 | 08'19" | 01:00'25" |
8.0 | 23'35" | 01:00'34" |