洪啟彰-KRC 2022/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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6.1 km | 00:36:31 | 05:59/km

日期: 2022-08-01 17:36 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 00'31" / 06'01" / 05'56" / 05'44" / 05'30" / 05'27" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'54")

06'00" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'51")

05'56" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'43"

(24'35")

05'43" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'30"

(30'05")

05'30" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 139.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'31"	00:00'31"
2	06'01"	00:06'32"
3	05'56"	00:12'28"
4	05'44"	00:18'12"
5	05'30"	00:23'42"
6	05'27"	00:29'09"
6.1	10'03"	00:30'08"

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