6.3 km | 01:03:21 | 10:05/km日期: 2022-08-01 05:02 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'13" / 10'19" / 10'00" / 09'28" / 09'28" / 09'45" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'08" (+17'40") | 10 / 10 |
| 2 | | 10'57" (+01'29") | 1000 / 1010 |
| 3 | | 10'20" (+00'52") | 1000 / 2010 |
| 4 | | 09'54" (+00'26") | 1000 / 3010 |
| 5 | | 09'28" | 1000 / 4010 |
| 6 | | 09'31" (+00'03") | 1000 / 5010 |
| 7 | | 09'44" (+00'16") | 1000 / 6010 |
| 8 | | 11'27" (+01'59") | 271 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'19" | 00:21'32" |
| 3 | 10'00" | 00:31'32" |
| 4 | 09'28" | 00:41'00" |
| 5 | 09'28" | 00:50'28" |
| 6 | 09'45" | 01:00'13" |
| 6.3 | 11'20" | 01:03'25" |
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