黎修真 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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4.1 km | 00:40:48 | 09:54/km

日期: 2015-09-09 18:08 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 14'09" / 07'01" / 06'22" / 11'28" / 15'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'09"

(14'09")

14'07" (+07'45")

1001 / 1001

2

07'01"

(21'10")

07'01" (+00'39")

999 / 2000

3

06'22"

(27'32")

06'22"

999 / 3000

4

11'28"

(39'00")

11'26" (+05'04")

1002 / 4002

5

01'48"

(40'48")

15'36" (+09'14")

115 / 4118

台中

黎修真

·

台中

黎修真

·

赤足繞圈，左腳底有點破皮，頻率不能太高

9月累積里程 : 241.97 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, Arvin 和其他 5 人說推

·

chilung 利害

2015-09-09 19:02 ·

Arvin 早上好啊～^_^

2015-09-10 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	07'01"	00:21'10"
3	06'22"	00:27'32"
4	11'28"	00:39'00"
4.1	15'13"	00:40'48"

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