江阿形 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
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12.2 km | 01:14:06 | 06:03/km

日期: 2015-09-11 05:04 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'44" / 06'13" / 05'43" / 05'38" / 06'56" / 05'19" / 05'24" / 09'49" / 05'03" / 05'26" / 05'08" / 05'37" /

桃園

江阿形

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桃園

江阿形

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桃園

江阿形

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平鎮肉蛋土司奶茶團))
謝謝家傳哥ˋ玉米哥ˋ旺哥合資買早餐請咱們^^

兩天沒跑,今天感覺特別興奮~~~

9月累積里程 : 204.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, Mark 李和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'44"	00:12'11"
3	06'13"	00:18'24"
4	05'43"	00:24'07"
5	05'38"	00:29'45"
6	06'56"	00:36'41"
7	05'19"	00:42'00"
8	05'24"	00:47'24"
9	09'49"	00:57'13"
10	05'03"	01:02'16"
11	05'26"	01:07'42"
12	05'08"	01:12'50"
12.2	05'37"	01:14'06"

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