Mounting 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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5.2 km | 00:36:44 | 07:04/km

日期: 2022-07-28 19:17 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'05" / 06'46" / 07'58" / 07'49" / 06'28" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'03"

1004 / 1004

2

06'42"

(12'47")

06'44" (+00'41")

992 / 1997

3

08'02"

(20'49")

07'59" (+01'56")

1005 / 3003

4

07'49"

(28'38")

07'42" (+01'39")

1013 / 4016

5

06'34"

(35'12")

06'33" (+00'30")

1001 / 5018

6

01'14"

(36'26")

06'46" (+00'43")

182 / 5200

(75-77s*300m+walk*100m)*11
70, 69, ？, 70, 73, 72, 72, 72, 72, 71, 70

7月累積里程 : 355.64 km

Saucony TYPE A8 累積 : 600.0 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

sophie, 王錫珍和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

handson 該像小劉一樣，晉級了

2022-07-29 07:54 ·

sophie 記錯帶隊爆衝，哈哈🤣🤣

2022-07-29 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'46"	00:12'51"
3	07'58"	00:20'49"
4	07'49"	00:28'38"
5	06'28"	00:35'06"
5.2	06'39"	00:36'26"

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