張明祥 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

張明祥苗栗
ID 237732

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32.3 km | 02:00:36 | 16.1 km/h

日期: 2015-09-12 06:01 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

10.84 (-10.21)

995 / 995

2

03'28"

(08'59")

17.31 (-3.74)

999 / 1994

3

04'01"

(13'00")

14.88 (-6.18)

992 / 2986

4

05'08"

(18'08")

11.73 (-9.33)

1001 / 3988

5

03'50"

(21'58")

15.93 (-5.12)

1015 / 5003

展開計圈分析

9月累積里程 : 73.33 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

弱雞民, 陳嘉霖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	7.0 %
2	17.4	-3.0 %
3	14.9	-2.0 %
4	11.7	4.3 %
5	15.9	2.2 %
6	14.9	-1.3 %
7	15.7	2.0 %
8	14.1	1.7 %
9	16.1	-1.2 %
10	18.9	-0.9 %
11	17.8	-1.3 %
12	16.4	-1.0 %
13	17.3	-1.3 %
14	17.1	1.5 %
15	15.5	2.8 %
16	17.1	2.2 %
17	21.1	-2.7 %
18	18.4	-2.3 %
19	15.7	2.2 %
20	13.2	-1.2 %
21	15.9	1.5 %
22	14.8	2.7 %
23	17.4	-1.6 %
24	19.3	-1.5 %
25	17.6	-1.3 %
26	16.7	-1.6 %
27	16.1	3.0 %
28	17.8	-0.4 %
29	18.8	-1.6 %
30	13.4	-1.4 %
31	20.3	3.2 %
32	18.2	2.5 %
32.3	14.8	3.0 %

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