張銀聯 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:33:00 | 06:21/km

日期: 2015-09-06 17:55 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'18" / 06'18" / 06'26" / 06'30" / 06'21" / 05'56" /

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假日自主訓練之恢復跑

9月累積里程 : 255.82 km

FILA 累積 : 659.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江明修, 李成國和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'18"	00:12'36"
3	06'26"	00:19'02"
4	06'30"	00:25'32"
5	06'21"	00:31'53"
5.2	05'55"	00:33'00"

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