4.1 km | 00:33:00 | 08:07/km日期: 2022-07-29 17:32 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 132 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'27" / 08'39" / 07'49" / 07'34" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 1000 | 155 / 76 |
| 2 | | 08'41" (+01'05") | 1000 / 2000 | 158 / 72 |
| 3 | | 07'48" (+00'12") | 1001 / 3002 | 182 / 70 |
| 4 | | 07'36" | 1001 / 4003 | 183 / 71 |
| 5 | | 07'23" | 56 / 4059 | 187 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.94 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'39" | 00:17'06" |
| 3 | 07'49" | 00:24'55" |
| 4 | 07'34" | 00:32'29" |
| 4.1 | 08'36" | 00:33'00" |
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