11.5 km | 01:19:52 | 06:55/km日期: 2015-09-13 18:05 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 06'16" / 10'24" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 07'08" / 13'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 05'52" | 00:24'00" |
| 5 | 06'16" | 00:30'16" |
| 6 | 10'24" | 00:40'40" |
| 7 | 06'12" | 00:46'52" |
| 8 | 06'12" | 00:53'04" |
| 9 | 06'16" | 00:59'20" |
| 10 | 06'16" | 01:05'36" |
| 11 | 07'08" | 01:12'44" |
| 11.5 | 13'21" | 01:19'52" |
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