Yvonne 2012/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yvonne 台北市
ID 406

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 06:10:12 | 08:46/km | 第10馬

2012 金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2012-05-13
成績	06:10:12
總名次	933 / -
分組名次	21 / -
平均速度	08:46/km

官方證書

Yvonne

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'57")

00:33'57"

01:07'59"

10 km

(01:07'59")

00:34'02" (+00'05")

15 km

(01:46'38")

00:38'39" (+04'42")

01:19'47" (+11'48")

20 km

(02:27'46")

00:41'08" (+07'11")

25 km

(03:09'48")

00:42'02" (+08'05")

01:31'34" (+23'35")

30 km

(03:59'20")

00:49'32" (+15'35")

35 km

(04:56'20")

00:57'00" (+23'03")

01:43'50" (+35'51")

40 km

(05:43'10")

00:46'50" (+12'53")

Finish

(06:10:12)

日期: 2012-05-13 06:01 - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

台北市

Yvonne

·

跑太慢了...十點過後熱熱熱!!

5月累積里程 : 166.06 km

GPX 上傳 | 12 years ago

王子(姐), kacaw 和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

Yvonne 五六月活動比較多,再來就要放暑假了XD

2012-05-16 12:00 ·

黃一洲毅力、耐力驚人!

2012-05-16 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'44"	00:13'41"
3	07'01"	00:20'42"
4	06'33"	00:27'15"
5	06'42"	00:33'57"
6	06'58"	00:40'55"
7	06'41"	00:47'36"
8	06'33"	00:54'09"
9	06'41"	01:00'50"
10	07'09"	01:07'59"
11	07'59"	01:15'58"
12	07'28"	01:23'26"
13	07'20"	01:30'46"
14	08'28"	01:39'14"
15	07'24"	01:46'38"
16	10'46"	01:57'24"
17	07'23"	02:04'47"
18	07'36"	02:12'23"
19	06'44"	02:19'07"
20	08'39"	02:27'46"
21	07'34"	02:35'20"
22	09'50"	02:45'10"
23	07'59"	02:53'09"
24	08'01"	03:01'10"
25	08'38"	03:09'48"
26	09'24"	03:19'12"
27	09'14"	03:28'26"
28	12'14"	03:40'40"
29	10'47"	03:51'27"
30	07'53"	03:59'20"
31	10'13"	04:09'33"
32	10'02"	04:19'35"
33	11'21"	04:30'56"
34	12'12"	04:43'08"
35	13'12"	04:56'20"
36	09'02"	05:05'22"
37	08'56"	05:14'18"
38	07'38"	05:21'56"
39	09'10"	05:31'06"
40	12'04"	05:43'10"
41	09'15"	05:52'25"
42	08'48"	06:01'13"
43	08'06"	06:09'19"
43.1	09'32"	06:10'40"

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