喬偉 2015/09/07 訓練日誌

喬偉新竹
ID 124961

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喬偉

10.0 km | 00:49:07 | 04:53/km

日期: 2015-09-07 20:43 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'51" / 04'58" / 04'51" / 04'58" / 04'52" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 04'10" /

9月累積里程 : 259.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬克許, LUCKY LlN 和其他 13 人說推

留言

李成國喬偉兄晚上好，祝運動愉快！

2015-09-08 20:28 ·

1 個人推

喬偉成國兄晚安!!謝謝

2015-09-08 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'51"	00:14'44"
4	04'58"	00:19'42"
5	04'51"	00:24'33"
6	04'58"	00:29'31"
7	04'52"	00:34'23"
8	04'54"	00:39'17"
9	04'52"	00:44'09"
10	04'51"	00:49'00"
10.0	04'08"	00:49'07"

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