7.0 km | 00:53:20 | 07:34/km日期: 2022-07-27 17:37 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9502 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'35" / 08'31" / 07'27" / 07'20" / 07'29" / 07'26" / 07'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 1000 | 161 / 81 |
| 2 | | 08'32" (+01'19") | 1000 / 2001 | 163 / 71 |
| 3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3001 | 183 / 73 |
| 4 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 4002 | 186 / 73 |
| 5 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 5002 | 183 / 72 |
| 6 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 6003 | 183 / 73 |
| 7 | | 07'13" | 1001 / 7005 | 188 / 73 |
| 8 | | 07'12" | 32 / 7038 | 188 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.94 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'31" | 00:16'06" |
| 3 | 07'27" | 00:23'33" |
| 4 | 07'20" | 00:30'53" |
| 5 | 07'29" | 00:38'22" |
| 6 | 07'26" | 00:45'48" |
| 7 | 07'14" | 00:53'02" |
| 7.0 | 07'49" | 00:53'20" |
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