10.4 km | 01:15:14 | 07:14/km日期: 2022-07-25 18:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 06'49" / 06'47" / 06'34" / 06'26" / 06'52" / 09'02" / 06'58" / 08'13" / 06'44" / 09'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.79 km 
Brooks adrenaline GTS 20 腎上腺素 累積 :
891.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'49" | 00:13'58" |
3 | 06'47" | 00:20'45" |
4 | 06'34" | 00:27'19" |
5 | 06'26" | 00:33'45" |
6 | 06'52" | 00:40'37" |
7 | 09'02" | 00:49'39" |
8 | 06'58" | 00:56'37" |
9 | 08'13" | 01:04'50" |
10 | 06'44" | 01:11'34" |
10.4 | 09'32" | 01:15'14" |