10.0 km | 01:05:14 | 06:31/km日期: 2022-07-23 16:08 - 總爬升: 283 m - 地點: 新營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'37" / 06'19" / 06'39" / 06'13" / 06'20" / 06'31" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'03") | 5000 / 5000 | 188 / 81 |
| 2 | | 06'29" | 5001 / 10001 | 189 / 81 |
| 3 | | 06'10" | 10 / 10012 | 210 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.01 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
650.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'24" | 00:12'55" |
| 3 | 06'25" | 00:19'20" |
| 4 | 06'21" | 00:25'41" |
| 5 | 06'37" | 00:32'18" |
| 6 | 06'19" | 00:38'37" |
| 7 | 06'39" | 00:45'16" |
| 8 | 06'13" | 00:51'29" |
| 9 | 06'20" | 00:57'49" |
| 10 | 06'31" | 01:04'20" |
| 10.0 | 72'00" | 01:05'14" |
留言 
