李冠霖 2022/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖嘉義
ID 300977

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5.2 km | 00:48:24 | 09:18/km

日期: 2022-07-30 10:23 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'55" / 09'30" / 09'24" / 08'43" / 08'42" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'50" (+01'07")

1008 / 1008

2

09'37"

(19'32")

09'28" (+00'45")

1014 / 2022

3

09'26"

(28'58")

09'22" (+00'39")

1006 / 3028

4

08'42"

(37'40")

08'43"

996 / 4025

5

08'51"

(46'31")

08'48" (+00'05")

1005 / 5031

6

01'43"

(48'14")

08'37"

198 / 5229

7月累積里程 : 32.61 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'30"	00:19'25"
3	09'24"	00:28'49"
4	08'43"	00:37'32"
5	08'42"	00:46'14"
5.2	08'41"	00:48'14"

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