左衛門 2012/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

左衛門桃園
ID 1577

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7.6 km | 00:40:58 | 05:21/km

日期: 2012-05-14 20:44 - 地點: 三民公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'23" / 05'26" / 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'16" / 05'01" /

就...運動消熱量, 沒什麼好說的.

5月累積里程 : 200.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'23"	00:11'14"
3	05'26"	00:16'40"
4	05'19"	00:21'59"
5	05'13"	00:27'12"
6	05'15"	00:32'27"
7	05'16"	00:37'43"
7.6	05'01"	00:40'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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