陳隆振 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳隆振新北市
ID 141978

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2.0 km | 00:10:50 | 05:24/km

日期: 2015-09-04 06:08 - 地點: 大漢溪左岸自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'48")

05'23"

1000 / 2000

3

00'02"

(10'50")

05'32" (+00'09")

6 / 2006

休息後Garmin620居然差最後一格遲遲無法定位完成，重開機就順利定;才把最後兩公里跑完！

9月累積里程 : 34.59 km

Adidas ClimaCool 累積 : 800.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Yen Mao Liu, 張哲瑋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
2.0	05'28"	00:10'51"

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成績 : 04:39:10

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