D隊吳建廷 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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14.5 km | 01:48:15 | 07:27/km

日期: 2022-07-21 21:53 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'44" / 06'56" / 07'14" / 07'39" / 07'39" / 07'09" / 07'21" / 07'20" / 07'34" / 07'23" / 07'30" / 07'34" / 07'24" / 08'08" / 06'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 181.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

新竹陳家昇, A隊曾國融和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	07'14"	00:21'54"
4	07'39"	00:29'33"
5	07'39"	00:37'12"
6	07'09"	00:44'21"
7	07'21"	00:51'42"
8	07'20"	00:59'02"
9	07'34"	01:06'36"
10	07'23"	01:13'59"
11	07'30"	01:21'29"
12	07'34"	01:29'03"
13	07'24"	01:36'27"
14	08'08"	01:44'35"
14.5	06'56"	01:48'16"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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