10.0 km | 01:16:35 | 07:38/km日期: 2022-07-21 05:18 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'30" / 09'11" / 08'41" / 08'55" / 07'26" / 08'47" / 08'00" / 07'55" / 06'56" / 07'00" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+01'40") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'11" | 00:17'41" |
| 3 | 08'41" | 00:26'22" |
| 4 | 08'55" | 00:35'17" |
| 5 | 07'26" | 00:42'43" |
| 6 | 08'47" | 00:51'30" |
| 7 | 08'00" | 00:59'30" |
| 8 | 07'55" | 01:07'25" |
| 9 | 06'56" | 01:14'21" |
| 10 | 07'00" | 01:21'21" |
| 10.0 | 08'22" | 01:21'29" |
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