JCY 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.7 km | 01:11:07 | 12:27/km

日期: 2022-07-20 17:44 - 踏頻: 54971 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'53" / 11'04" / 12'37" / 13'15" / 11'59" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

12'47" (+01'43")

1000 / 1000

2

11'04"

(23'51")

11'04"

1000 / 2000

3

12'37"

(36'28")

12'37" (+01'33")

1000 / 3000

4

13'14"

(49'43")

13'14" (+02'10")

1000 / 4000

5

11'59"

(01:01'42")

11'59" (+00'55")

1000 / 5000

6

09'24"

(01:11'06")

13'18" (+02'14")

706 / 5706

7月累積里程 : 223.13 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'04"	00:22'57"
3	12'37"	00:35'34"
4	13'15"	00:48'49"
5	11'59"	01:00'48"
5.7	12'29"	01:09'38"

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