D隊吳建廷 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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7.1 km | 00:49:58 | 06:59/km

日期: 2022-07-20 22:50 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'37" / 06'41" / 06'27" / 06'46" / 07'27" / 07'18" / 07'11" / 11'18" /

基本訓練

7月累積里程 : 181.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

新竹陳家昇和 A隊曾國融說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'41"	00:13'18"
3	06'27"	00:19'45"
4	06'46"	00:26'31"
5	07'27"	00:33'58"
6	07'18"	00:41'16"
7	07'11"	00:48'27"
7.1	11'14"	00:50'02"

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成績 : 04:39:10

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