3.0 km | 00:13:13 | 04:22/km日期: 2022-07-20 07:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'29" / 04'26" / 04'14" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'16") | 297 / 297 |
| 2 | | 04'36" (+00'32") | 336 / 634 |
| 3 | | 04'25" (+00'21") | 343 / 977 |
| 4 | | 04'27" (+00'23") | 343 / 1320 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 342 / 1663 |
| 6 | | 04'27" (+00'23") | 336 / 2000 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 343 / 2343 |
| 8 | | 04'19" (+00'15") | 343 / 2687 |
| 9 | | 04'04" | 325 / 3012 |
| 10 | | 05'01" (+00'57") | 5 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'26" | 00:08'55" |
| 3 | 04'14" | 00:13'09" |
| 3.0 | 30'02" | 00:13'41" |
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