4.3 km | 00:28:42 | 06:42/km日期: 2022-07-19 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'05" / 06'39" / 05'37" / 07'13" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'59") | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'39" | 00:13'44" |
| 3 | 05'37" | 00:19'21" |
| 4 | 07'13" | 00:26'34" |
| 4.3 | 07'34" | 00:28'43" |
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