3.0 km | 00:24:57 | 08:16/km日期: 2022-07-16 16:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 08'08" / 08'10" / 08'31" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 | 163 / 75 |
| 2 | | 08'09" (+00'02") | 1001 / 2002 | 165 / 74 |
| 3 | | 08'30" (+00'23") | 1000 / 3002 | 166 / 70 |
| 4 | | 13'04" (+04'57") | 10 / 3012 | 105 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'10" | 00:16'18" |
| 3 | 08'31" | 00:24'49" |
| 3.0 | 10'15" | 00:24'57" |
ricky tseng 說推
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