山中池塘 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

山中池塘高雄
ID 14096

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21.0 km | 02:09:50 | 06:10/km

日期: 2013-06-30 19:28 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'11" / 06'49" / 07'17" / 07'41" / 06'50" / 06'54" / 06'44" / 06'29" / 06'32" / 06'51" / 06'06" / 05'41" / 11'22" / 06'23" / 05'37" / 05'55" / 06'26" / 14'38" / 06'14" / 05'51" / 156'20" /

距離路跑

6月累積里程 : 31.26 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

tsaifuli, SNU511 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'49"	00:14'00"
3	07'17"	00:21'17"
4	07'41"	00:28'58"
5	06'50"	00:35'48"
6	06'54"	00:42'42"
7	06'44"	00:49'26"
8	06'29"	00:55'55"
9	06'32"	01:02'27"
10	06'51"	01:09'18"
11	06'06"	01:15'24"
12	05'41"	01:21'05"
13	11'22"	01:32'27"
14	06'23"	01:38'50"
15	05'37"	01:44'27"
16	05'55"	01:50'22"
17	06'26"	01:56'48"
18	14'38"	02:11'26"
19	06'14"	02:17'40"
20	05'51"	02:23'31"
21.0	06'20"	02:30'05"

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