9.3 km | 01:06:09 | 07:08/km日期: 2022-07-19 05:10 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 07'29" / 06'28" / 06'58" / 07'15" / 07'00" / 07'08" / 06'57" / 13'35" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+03'07") | 211 / 211 |
| 2 | | 06'29" (+00'08") | 771 / 982 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 305 / 1287 |
| 4 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 2287 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 3287 |
| 6 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 4287 |
| 7 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 5287 |
| 8 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 6287 |
| 9 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 7287 |
| 10 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 8287 |
| 11 | | 08'24" (+02'03") | 967 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.64 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'29" | 00:14'38" |
| 3 | 06'28" | 00:21'06" |
| 4 | 06'58" | 00:28'04" |
| 5 | 07'15" | 00:35'19" |
| 6 | 07'00" | 00:42'19" |
| 7 | 07'08" | 00:49'27" |
| 8 | 06'57" | 00:56'24" |
| 9 | 13'35" | 01:09'59" |
| 9.3 | 03'15" | 01:10'49" |
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