ICQ 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
ID 9993

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9.1 km | 00:53:17 | 05:52/km

日期: 2015-09-03 17:28 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'29" / 05'29" / 06'18" / 06'13" / 05'58" / 05'54" / 05'58" / 05'31" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.94 km

Skeoners Go bionic 累積 : 1592.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大波蘿, Desprado 和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2015-09-03 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'29"	00:11'22"
3	05'29"	00:16'51"
4	06'18"	00:23'09"
5	06'13"	00:29'22"
6	05'58"	00:35'20"
7	05'54"	00:41'14"
8	05'58"	00:47'12"
9	05'31"	00:52'43"
9.1	08'25"	00:53'18"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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