11.3 km | 01:10:53 | 06:15/km日期: 2015-08-28 20:37 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 平均心率: 170 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'15" / 06'47" / 06'52" / 06'58" / 06'36" / 06'46" / 06'36" / 05'54" / 05'21" / 05'28" / 04'47" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 447.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'47" | 00:14'02" |
| 3 | 06'52" | 00:20'54" |
| 4 | 06'58" | 00:27'52" |
| 5 | 06'36" | 00:34'28" |
| 6 | 06'46" | 00:41'14" |
| 7 | 06'36" | 00:47'50" |
| 8 | 05'54" | 00:53'44" |
| 9 | 05'21" | 00:59'05" |
| 10 | 05'28" | 01:04'33" |
| 11 | 04'47" | 01:09'20" |
| 11.3 | 04'48" | 01:10'53" |
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