12.3 km | 01:36:59 | 07:53/km日期: 2022-07-15 22:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'08" / 07'59" / 06'16" / 06'28" / 06'25" / 12'07" / 06'23" / 06'38" / 06'35" / 06'36" / 09'00" / 09'17" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+05'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'59" (+02'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'16" (+03'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'34" (+04'19") | 296 / 12296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
257.42 km 
6.母子🐊3代Y拖 紅111221 累積 :
1658.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'59" | 00:18'07" |
| 3 | 06'16" | 00:24'23" |
| 4 | 06'28" | 00:30'51" |
| 5 | 06'25" | 00:37'16" |
| 6 | 12'07" | 00:49'23" |
| 7 | 06'23" | 00:55'46" |
| 8 | 06'38" | 01:02'24" |
| 9 | 06'35" | 01:08'59" |
| 10 | 06'36" | 01:15'35" |
| 11 | 09'00" | 01:24'35" |
| 12 | 09'17" | 01:33'52" |
| 12.3 | 10'34" | 01:37'00" |
展開計圈分析
留言 
