3.9 km | 00:23:21 | 05:57/km日期: 2022-07-14 20:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'59" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 924 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 3.9 | 06'01" | 00:23'22" |
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