4.2 km | 00:38:42 | 09:11/km日期: 2022-07-13 17:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 10'20" / 11'59" / 15'57" / 02'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+07'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+09'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+10'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+03'15") | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 11'59" | 00:22'19" |
| 3 | 15'57" | 00:38'16" |
| 4 | 02'23" | 00:40'39" |
| 4.2 | 05'33" | 00:41'50" |
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