千家小華 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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12.0 km | 01:29:01 | 07:25/km

2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

官方成績
日期	2015-08-29
成績	01:29:01
總名次	488 / 2024
分組名次	488 / 2024
平均速度	07:25/km

官方證書

千家小華

日期: 2015-08-29 17:13 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'42")

998 / 998

2

07'17"

(14'55")

07'11" (+00'15")

1013 / 2012

3

07'05"

(22'00")

07'04" (+00'08")

1001 / 3014

4

07'01"

(29'01")

06'56"

1011 / 4025

5

07'07"

(36'08")

07'05" (+00'09")

1003 / 5029

展開計圈分析

下雨跑也不錯!

賽前宣言: -

賽後評分: 寄物區作業太慢了!
給 3 星

8月累積里程 : 48.33 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 695.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

一塊兩毛五, 謝武成和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

李成國恭禧完賽！

2015-08-30 21:25 ·

Niklaus
大雨玩跑…恭喜！

2015-08-31 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'10"	00:14'50"
3	07'05"	00:21'55"
4	06'58"	00:28'53"
5	07'05"	00:35'58"
6	07'29"	00:43'27"
7	07'35"	00:51'02"
8	07'50"	00:58'52"
9	07'50"	01:06'42"
10	07'24"	01:14'06"
11	07'02"	01:21'08"
12	07'25"	01:28'33"
12.1	20'15"	01:31'28"

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