3.3 km | 00:32:02 | 09:35/km日期: 2022-07-11 13:49 - 平均心率: 101 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 11'27" / 28'21" / 11'36" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 28'21" | 00:39'48" |
| 3 | 11'36" | 00:51'24" |
| 3.3 | 03'41" | 00:52'39" |
留言 
