陽佩真 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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2.2 km | 00:13:56 | 06:16/km

日期: 2015-09-03 19:37 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 06'17" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'05")

997 / 997

2

06'17"

(12'37")

06'16"

1000 / 1997

3

01'19"

(13'56")

06'00"

218 / 2216

小跑一下…但看來兩週後要達到5k-30分鐘…還很拼

9月累積里程 : 47.29 km

Mizuno PRIMA CANTABILE 3 累積 : 1072.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Bean Yang, 謝儷淑和其他 11 人說推

·

Michael 計畫性訓練，應該沒問題的,加油唷！

2015-09-04 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'17"	00:12'43"
2.2	05'36"	00:13'56"

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