5.2 km | 00:32:20 | 06:09/km日期: 2022-07-27 19:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 05'46" / 06'28" / 06'46" / 06'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 445 / 445 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 373 / 819 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 420 / 1239 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 423 / 1663 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 213 / 1876 |
| 6 | | 06'44" (+01'37") | 11 / 1888 |
| 7 | | 06'25" (+01'18") | 195 / 2084 |
| 8 | | 06'31" (+01'24") | 422 / 2507 |
| 9 | | 06'29" (+01'22") | 428 / 2935 |
| 10 | | 06'46" (+01'39") | 419 / 3354 |
| 11 | | 06'40" (+01'33") | 424 / 3778 |
| 12 | | 06'54" (+01'47") | 427 / 4206 |
| 13 | | 06'46" (+01'39") | 417 / 4623 |
| 14 | | 06'28" (+01'21") | 409 / 5032 |
| 15 | | 05'45" (+00'38") | 215 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.52 km 
NB 碳版鞋 累積 :
479.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'46" | 00:11'02" |
| 3 | 06'28" | 00:17'30" |
| 4 | 06'46" | 00:24'16" |
| 5 | 06'42" | 00:30'58" |
| 5.2 | 05'58" | 00:32'27" |
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