10.6 km | 01:04:32 | 06:05/km日期: 2022-07-13 06:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'13" / 05'30" / 06'00" / 06'58" / 05'50" / 06'01" / 05'43" / 05'53" / 07'24" / 05'42" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'30" | 00:10'43" |
| 3 | 06'00" | 00:16'43" |
| 4 | 06'58" | 00:23'41" |
| 5 | 05'50" | 00:29'31" |
| 6 | 06'01" | 00:35'32" |
| 7 | 05'43" | 00:41'15" |
| 8 | 05'53" | 00:47'08" |
| 9 | 07'24" | 00:54'32" |
| 10 | 05'42" | 01:00'14" |
| 10.6 | 07'16" | 01:04'32" |
ricky tseng 說推
留言 
