10.2 km | 00:56:16 | 05:29/km日期: 2022-07-09 05:51 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'34" / 05'32" / 05'26" / 05'33" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'41" / 05'15" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'01" | 238 / 10238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
410.84 km 亞瑟士 Hyper speed 累積 :
1891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'32" | 00:12'06" |
3 | 05'26" | 00:17'32" |
4 | 05'33" | 00:23'05" |
5 | 05'23" | 00:28'28" |
6 | 05'19" | 00:33'47" |
7 | 05'16" | 00:39'03" |
8 | 05'41" | 00:44'44" |
9 | 05'15" | 00:49'59" |
10 | 05'06" | 00:55'05" |
10.2 | 05'02" | 00:56'17" |