7.1 km | 00:50:02 | 07:04/km日期: 2022-07-08 15:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'20" / 07'52" / 06'52" / 06'29" / 06'02" / 06'51" / 05'42" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'52" | 00:16'12" |
| 3 | 06'52" | 00:23'04" |
| 4 | 06'29" | 00:29'33" |
| 5 | 06'02" | 00:35'35" |
| 6 | 06'51" | 00:42'26" |
| 7 | 05'42" | 00:48'08" |
| 7.1 | 04'35" | 00:48'30" |
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