5.0 km | 00:44:40 | 08:55/km日期: 2022-07-07 22:19 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 08'07" / 08'04" / 12'53" / 07'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'07" | 00:15'58" |
| 3 | 08'04" | 00:24'02" |
| 4 | 12'53" | 00:36'55" |
| 5 | 07'44" | 00:44'39" |
| 5.0 | 06'33" | 00:44'42" |
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