13.8 km | 01:28:01 | 06:23/km日期: 2020-10-29 17:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 818 Cal
Pace: 06'59" / 07'15" / 06'47" / 06'29" / 06'24" / 06'30" / 07'00" / 06'53" / 06'34" / 06'25" / 06'06" / 05'37" / 05'25" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'15" | 00:14'14" |
| 3 | 06'47" | 00:21'01" |
| 4 | 06'29" | 00:27'30" |
| 5 | 06'24" | 00:33'54" |
| 6 | 06'30" | 00:40'24" |
| 7 | 07'00" | 00:47'24" |
| 8 | 06'53" | 00:54'17" |
| 9 | 06'34" | 01:00'51" |
| 10 | 06'25" | 01:07'16" |
| 11 | 06'06" | 01:13'22" |
| 12 | 05'37" | 01:18'59" |
| 13 | 05'25" | 01:24'24" |
| 13.8 | 04'40" | 01:28'01" |
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