9.7 km | 00:59:10 | 06:06/km日期: 2019-05-15 18:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 07'40" / 06'50" / 06'47" / 05'43" / 05'29" / 05'44" / 05'30" / 05'52" / 05'36" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'50" | 00:14'30" |
| 3 | 06'47" | 00:21'17" |
| 4 | 05'43" | 00:27'00" |
| 5 | 05'29" | 00:32'29" |
| 6 | 05'44" | 00:38'13" |
| 7 | 05'30" | 00:43'43" |
| 8 | 05'52" | 00:49'35" |
| 9 | 05'36" | 00:55'11" |
| 9.7 | 05'51" | 00:59'10" |
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