8.5 km | 00:53:49 | 06:18/km日期: 2022-07-04 04:51 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 07'05" / 09'01" / 11'09" / 05'50" / 06'08" / 11'43" / 08'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'57") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 324.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 09'01" | 00:23'16" |
| 4 | 11'09" | 00:34'25" |
| 5 | 05'50" | 00:40'15" |
| 6 | 06'08" | 00:46'23" |
| 7 | 11'43" | 00:58'06" |
| 8 | 08'18" | 01:06'24" |
| 8.5 | 06'24" | 01:09'48" |
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