9.5 km | 00:59:01 | 06:12/km日期: 2022-07-07 06:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'53" / 07'00" / 05'59" / 06'03" / 05'45" / 05'51" / 07'28" / 06'04" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 07'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'59" | 00:24'34" |
| 5 | 06'03" | 00:30'37" |
| 6 | 05'45" | 00:36'22" |
| 7 | 05'51" | 00:42'13" |
| 8 | 07'28" | 00:49'41" |
| 9 | 06'04" | 00:55'45" |
| 9.5 | 06'35" | 00:59'01" |
ricky tseng 說推
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