3.0 km | 00:27:09 | 09:00/km日期: 2022-07-06 16:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 08'30" / 09'01" / 09'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 | 166 / 70 |
| 2 | | 08'59" (+00'29") | 1000 / 2001 | 166 / 66 |
| 3 | | 09'29" (+00'59") | 1001 / 3003 | 165 / 63 |
| 4 | | 14'29" (+05'59") | 9 / 3012 | 105 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'01" | 00:17'31" |
| 3 | 09'30" | 00:27'01" |
| 3.0 | 10'45" | 00:27'09" |
ricky tseng 說推
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