9.5 km | 00:59:35 | 06:17/km日期: 2022-07-04 06:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 06'34" / 07'03" / 06'16" / 06'14" / 06'01" / 05'38" / 07'49" / 05'12" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'34" | 00:12'45" |
| 3 | 07'03" | 00:19'48" |
| 4 | 06'16" | 00:26'04" |
| 5 | 06'14" | 00:32'18" |
| 6 | 06'01" | 00:38'19" |
| 7 | 05'38" | 00:43'57" |
| 8 | 07'49" | 00:51'46" |
| 9 | 05'12" | 00:56'58" |
| 9.5 | 05'40" | 00:59'35" |
ricky tseng 說推
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