6.0 km | 00:37:10 | 06:09/km日期: 2022-07-16 06:22 - 地點: 甲仙 - 平均心率: 160 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'22" / 06'17" / 06'00" / 06'30" / 06'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'19") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.59 km ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
984.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'22" | 00:12'31" |
3 | 06'17" | 00:18'48" |
4 | 06'00" | 00:24'48" |
5 | 06'30" | 00:31'18" |
6 | 06'06" | 00:37'24" |
6.0 | 06'15" | 00:37'39" |