7.1 km | 00:39:32 | 05:33/km日期: 2022-07-06 06:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'32" / 05'29" / 05'25" / 05'09" / 05'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'01") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.50 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'32" | 00:17'46" |
| 4 | 05'29" | 00:23'15" |
| 5 | 05'25" | 00:28'40" |
| 6 | 05'09" | 00:33'49" |
| 7 | 05'09" | 00:38'58" |
| 7.1 | 05'09" | 00:39'33" |
ricky tseng 說推
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