3.0 km | 00:17:00 | 05:37/km日期: 2022-07-02 16:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'47" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'15" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'54" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'47" | 00:16'53" |
| 3.0 | 04'28" | 00:17'00" |
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