5.1 km | 01:02:08 | 12:05/km日期: 2022-07-01 19:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 12'36" / 13'01" / 10'43" / 12'03" / 12'09" / 11'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 13'01" | 00:25'37" |
3 | 10'43" | 00:36'20" |
4 | 12'03" | 00:48'23" |
5 | 12'09" | 01:00'32" |
5.1 | 11'25" | 01:02'08" |